Beneficios de las sillas ergonómicas y la ergonomía en el lugar de trabajo

Beneficios de las sillas ergonómicas y la ergonomía en el lugar de trabajo

¿Alguna vez ha tomado el tiempo para mirar de cerca la silla de su oficina? La mayoría de las personas pasan casi ocho horas en el trabajo cada día, por lo que usted y su silla deben compartir una buena relación de trabajo, o le dolerá el cuello, la espalda y las caderas. Por definición, ergonómico se refiere a la ciencia del diseño y la organización de las cosas para facilitar su uso y seguridad. Obtenga más información sobre los beneficios duraderos de la ergonomía en el lugar de trabajo a medida que mejora su salud y su rendimiento laboral.

Disfrutar de beneficios para la salud

La forma en que te sientas en tu escritorio influye en tu salud. Sentarse en una posición incómoda ejerce presión sobre el sistema musculoesquelético de su cuerpo y causa incomodidad, dolor y fatiga en el cuello, los hombros y la espalda. Debido a que es posible que no se dé cuenta de que está sentado de la manera incorrecta hasta que empiece a sentir dolor, comprenda los beneficios de las sillas ergonómicas a medida que mejora su postura y su comodidad todos los días.

Postura: con la postura correcta, su cuerpo se mantiene alineado y experimentará menos molestias y dolor. Elija una silla ajustable que permita que sus pies permanezcan planos en el piso y que sus rodillas permanezcan en un ángulo de 90 grados, paralelas a sus caderas.

Cuello y hombros: las sillas sin reposacabezas causan rigidez en el cuello y los hombros o complicaciones graves como la espondilosis cervical. El reposacabezas apoya su cabeza y cuello mientras habla por teléfono o escribe informes.

Espalda: sin el apoyo adecuado, la espalda y la columna vertebral experimentan estrés que puede causar un dolor leve a severo. El respaldo de su silla debe ser lo suficientemente alto para sostener toda su columna vertebral; debe seguir la curva natural de su columna vertebral y estar en ángulo para adaptarse a su cuerpo.

Caderas: una silla dura presiona las caderas. Seleccione una silla acolchada con suficiente profundidad de asiento para reducir el estrés y la presión. Idealmente, la silla debe tener una profundidad de asiento de 2 a 4 pulgadas cuando se mide desde la parte posterior de las rodillas.

Mejorar la productividad

Su productividad depende de que esté presente y centrado en el trabajo, pero no puede rendir al máximo si siente dolor. Mejora la productividad con las mejores sillas ergonómicas. La silla en la que se sienta todos los días debe ser fácil de usar y ajustable para sus necesidades individuales e incluso para diferentes tareas a medida que se mantiene concentrado y productivo durante toda la jornada laboral.

Aumentar el compromiso de los empleados

El dolor y la incomodidad distraen. En lugar de establecer relaciones y relacionarse con compañeros de trabajo y clientes, se enfoca en cómo deshacerse de su dolor de cuello o espalda. Con los muebles de oficina ergonómicos, puede dedicar su atención, creatividad y energía de resolución de problemas hacia su trabajo. Es más probable que esté presente todos los días en lugar de desear estar en casa con una almohadilla térmica.

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Beneficios de los asientos ergonómicos

Beneficios de los asientos ergonómicos

Beneficios de los asientos ergonómicos

En ambientes de trabajo estresantes, los asientos ergonómicos no son solo un lujo, son una necesidad. Esto se debe a que los empleados que permanecen sentados por largos períodos de tiempo en oficinas, gobiernos, militares, transporte, cumplimiento de la ley u otros entornos exigentes enfrentan desafíos específicos que las sillas ergonómicas contrarrestan. Impulsada por la ergonomía, la ciencia de adaptar las condiciones del lugar de trabajo y las demandas laborales a las capacidades de los trabajadores, las sillas 24/7 pueden hacer una diferencia dramática en la productividad de los empleados y en la satisfacción laboral, así como en los costos comerciales.

Considere algunos de los mayores beneficios de los asientos ergonómicos 24/7 a continuación:

Mejora de la salud del trabajador. Setenta y cuatro por ciento de los trabajadores experimentan dolor en sus escritorios de forma regular, lo que puede llevar a la distracción, a la disminución de la productividad, a los problemas de salud y a los días de enfermedad. De hecho, el dolor de espalda baja es la segunda razón más común por la que las personas faltan al trabajo. Las sillas ergonómicas evitan este malestar común de varias maneras: se ajustan a la forma específica de cada trabajador, sostienen la columna vertebral y mantienen los tejidos y las articulaciones en una posición neutral.

Mejor productividad laboral. Las sillas 24/7 no solo ofrecen beneficios de salud a los trabajadores, sino que, al reducir el estrés y las distracciones, también hacen que sea más fácil concentrarse en el trabajo. Los empleados enfocados son empleados más productivos, más capaces de responder rápidamente y con menos errores.

Personalizabilidad Cuando varios empleados usan un escritorio en particular, encontrar una opción de asiento eficaz para varios tipos de cuerpos puede ser complicado. Los muebles ergonómicos resuelven este problema al proporcionar soporte personalizable en altura de asiento ajustable, apoyabrazos ajustables, y anchura y profundidad de asiento adecuadas para varios empleados.

Reducción de costes empresariales. La ergonomía en el lugar de trabajo reduce los costos al hacer que los trabajadores estén más enfocados y sean más productivos, así como a prevenir las lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. Por ejemplo, debido a que los asientos 24/7 reducen los trastornos musculoesqueléticos, reduce los costos comerciales (actualmente hasta $ 50 mil millones al año solo en Estados Unidos) asociados con ellos. En este momento, los empleadores pagan entre $ 15 y $ 18 mil millones en costos de compensación para trabajadores, por lo que cualquier paso para prevenir estos gastos de manera proactiva es un gran recortador de costos.

En general, las investigaciones han demostrado que cambiar a muebles de oficina ergonómicos puede:

Reducir el ausentismo de los empleados.

Reducir los errores de los empleados.

Demostrar el compromiso de una empresa con la seguridad.

Ya sea en un centro de llamadas las 24 horas, los 7 días de la semana, las instalaciones militares o el entorno de la oficina, las opciones de asientos ergonómicos son una inversión inteligente. ¡Descubra más sobre nuestras opciones ergonómicas duraderas y cómodas en Concept Seating hoy!

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8 mejores sillas de oficina ergonómicas

8 mejores sillas de oficina ergonómicas

Otro factor puede ser problemas de salud, como problemas de los nervios sacros, escoliosis, fibromialgia, artritis y otras afecciones físicas. La mejor silla para usted se adaptará a cualquier problema físico que tenga que manejar con su trabajo «.

Con todo esto en cuenta, hemos probado y probado una variedad de sillas para ayudarlo a encontrar el compañero de escritorio más cómodo.

Herman Miller aeron: £ 1,070, John Lewis & Partners

La original silla de escritorio Herman Miller aeron se encuentra actualmente en exhibición en el Museo de Arte Moderno de Nueva York. En nuestra opinión, merece su lugar allí. Desde el momento en que nos sentamos en el aeron, supimos que estábamos en un ganador. El asiento y el respaldo son sumamente cómodos, agradablemente frescos al tacto y con un ligero rebote que le da a la silla un gran sentido de respuesta.

Al recostarte en el aeron, obtienes una sensación perfectamente equilibrada, casi como si estuvieras flotando. Además, puede ajustarse de muchas maneras, incluyendo inclinación, altura y rango de movimiento, para encontrar el ajuste perfecto para usted. Creemos que el aeron se ve mejor en este acabado de grafito, con su hardware inteligente y reflectivo, y su asiento y respaldo en contraste sutil. Una verdadera obra de arte.

Silla ergonómica de oficina RH logic 400: £ 895.99, Amazon

Esta silla de escritorio clásica ha establecido el listón de apoyo y alivio desde los años setenta. Es super ajustable. Los brazos pueden girarse o deslizarse hacia adelante y hacia atrás para encontrar el soporte ideal para sus brazos, el ángulo del respaldo puede modificarse independientemente del asiento, e incluso hay una bomba manual que permite al usuario configurar la cantidad de soporte que se le da a la parte inferior de la espalda. .

Si estás buscando una silla altamente ajustable para que te apoye en tus largos y duros turnos, esta podría ser la única. Otra ventaja de la lógica 400 es su robustez. Sus patas de metal se sienten fuertes, robustas y hechas para durar, y el asiento se puede soltar y reemplazar fácilmente si está dañado.

Malla sofi HÅG: Desde £ 595, Posturite

La mayoría de las sillas de escritorio alcanzan una altura de alrededor de 520-560 mm, dependiendo del mecanismo del vástago de gas utilizado. Este va hasta 640 mm, lo que es una excelente noticia para las personas más altas, o para aquellos que prefieren una posición semi-sentada con un escritorio de altura ajustable. Hablando como una persona más alta (6 pies 3), nuestro probador dijo que esto se sentía increíblemente cómodo, y pensó que era ideal para la actividad de escritorio.

Los detalles más finos de la malla sofi que se destacó incluyeron su generosa profundidad de asiento, su sencillo ajuste del brazo y el encantador acolchado en la parte posterior. Si eres alto, o si buscas un alto nivel de comodidad a un precio de rango medio, esta silla sería nuestra recomendación.

Silla de escritorio Langley Street olmstead de respaldo medio: £ 217.99, Wayfair

Para aquellos que están dispuestos a sacrificar la adaptabilidad ergonómica a cambio de una ganga con un aspecto hermoso, la silla de escritorio con respaldo mediano de Langley Street podría resultar demasiado tentadora como para dejarla pasar. El revestimiento de nogal, el acolchado de piel sintética y el diseño inspirado en la mitad del siglo no se verían fuera de lugar en la oficina de Don Draper.

Lo que no se obtiene con esta silla es la comodidad personalizada que se puede obtener a través de sillas como la RH logic 400 y el aeron de Herman Miller. Sí, la silla gira, y sí, puedes ajustar la altura, pero eso es todo. Aún así, el olmstead es cómodo para sentarse, y podría adaptarse bien a los estetas que pasan una cantidad moderada de tiempo en su escritorio. Requiere un poco de montaje con una llave hexagonal y tornillos (ambos incluidos).

Silla ergonómica de oficina HÅG capisco 8106: desde £ 806, Posturite

Creada en los años ochenta por el legendario diseñador noruego Peter Opsvik, la silla de escritorio Capisco es lujosa y juguetona, ambas en extrema medida. Su respaldo en forma de silla de montar y sus reposapiés táctiles te animan a experimentar con cómo estás sentado, lo que podría hacer que sea una opción inteligente para las personas a quienes les gusta moverse mientras están sentados.

Es ideal para percharse, una posición que se logra al elevar la altura del asiento y sentarse hacia adelante. También puede darse un buen respiro apoyándose sobre él, lo que es extremadamente relajante una vez que ha aprendido a confiar plenamente en la silla.

John Lewis & Partners silla de oficina gerard: £ 50, John Lewis & Partners

Nos complace decir que ergonómicos «y asequibles» no se excluyen mutuamente. La silla de oficina Gerard de John Lewis lo demuestra. Las miradas inteligentes y el diseño simplista están a la orden del día aquí, y el gerard, con sus brazos orientados hacia atrás y su espalda curvada de forma agradable, funciona bien en estas dos versiones.

Como hemos encontrado con otras opciones a precios más razonables, esta silla tiene algunas limitaciones con respecto a la personalización: los únicos ajustes disponibles son la altura y el giro. Dicho esto, si usted es del tipo que prefiere simplemente sentarse en una silla bien hecha sin hacer demasiados ajustes, el gerard podría adaptarse perfectamente a sus necesidades.

Sillón de estudio Vitra HAL: £ 390, John Lewis & Partners

¿Ya están de moda los novatos tempranos? El sillón de estudio HAL parece que bien podría haber sido parte del set de Popworld de T4, que en nuestros ojos sin duda es algo bueno. Es una silla simple, con el asiento que consiste enteramente en una sola carcasa de plástico ”. Esto lo hace ideal para aquellos que prefieren una sensación rígida y sólida; Y no tanto para los amantes del confort lujoso. La capacidad de ajuste está restringida a la altura y al giro.

Esta no es la más terapéutica de las sillas de escritorio, por lo que no lo recomendaríamos a las personas que trabajan turnos de oficina muy largos. En su lugar, creemos que podría servir muy bien como asientos de repuesto para invitados, colaboradores o clientes que trabajen lado a lado con usted durante unas pocas horas a la vez. Se ve genial, y con 9kg es lo suficientemente liviano como para guardarlo sin romper el sudor.

Silla de rodillas Home & Haus: £ 88.99, Wayfair

Aquí hay un poco de una curva para cerrar. Las sillas arrodilladas ofrecen una alternativa interesante, y en ocasiones muy cómoda, a sentarse. Coloca las rodillas en la almohadilla inferior, descansa la espalda en la almohadilla superior y presiona ligeramente los músculos centrales para mantener el equilibrio. Descubrimos que esta forma de descanso nos ayudó a mantenernos alertas y listos para trabajar, al tiempo que proporcionaba una cantidad decente de apoyo. Este modelo giratorio con soporte ajustable de Home & Haus es ideal para uso de escritorio, especialmente en nuestra opinión, como una alternativa de uso ocasional a su silla de escritorio normal.

El veredicto: sillas ergonómicas de escritorio.

Para los muchos desafortunados entre nosotros que pasamos tanto tiempo en nuestros escritorios como en la cama, tener la silla de escritorio adecuada es una gran cosa. Teniendo esto en cuenta, consideramos que el aeron de Herman Miller garantiza su considerable precio. Es sumamente cómodo, ajustable en un grado excepcional y se ve genial para arrancar.

Si usted es una persona relativamente alta o está buscando una opción más asequible, le recomendamos que considere la malla de HÅG sofi también.

Las reseñas de productos de IndyBest son imparciales, consejos independientes en los que puede confiar. En algunas ocasiones, obtenemos ingresos si hace clic en los enlaces y compra los productos, pero nunca permitimos que esto sesgue nuestra cobertura. Las revisiones se compilan a través de una combinación de opiniones de expertos y pruebas reales.

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Beneficios de sillas de oficina ergonómicas

Beneficios de sillas de oficina ergonómicas

Las sillas de oficina ergonómicas se están convirtiendo en una opción más popular en muebles de oficina para muchos lugares de trabajo porque ofrecen una sensación de confort que no es posible con otros tipos de muebles. Estas sillas tienen características especiales para aumentar la comodidad, incluidos los materiales que absorben el sudor para que las personas que trabajan en una oficina cálida no tengan que sentarse sobre material húmedo todo el día. Muchas de estas sillas incluyen un reposapiés o reposabrazos que brindarán más soporte para la espalda, el cuello y los hombros durante todo el día. También puede comprar muebles de oficina personalizados que se ajusten a cada oficina individual para garantizar que tengan la postura de trabajo ideal para mantener su salud general.

Muchos critican el espacio de oficina actual porque no promueve el ejercicio. Aquellos que se sientan durante horas todos los días sin hacer suficiente ejercicio podrían correr un mayor riesgo de daño muscular o problemas cardíacos que pueden contribuir a los signos y efectos del envejecimiento. Las sillas ergonómicas están diseñadas para brindar la oportunidad de hacer una pequeña cantidad de ejercicio entre tareas de trabajo, como levantamientos de piernas o abdominales, lo que ayuda a asegurar que su personal pueda mantener su circulación y mejorar su nivel general de salud sin perder productividad o tener que encajar en un entrenamiento fuera del horario de oficina.

Muchos artículos que ofrecen beneficios médicos adoptan una apariencia extraña que puede atraer una atención excesiva. Estas sillas, sin embargo, fueron diseñadas específicamente para usarse en un espacio de oficina, por lo que encajarán con el tipo de decoración que se encuentra comúnmente aquí. La mayoría de estas sillas están hechas de cuero o material oscuro y transpirable que no se mancha ni se desvanece con los años de uso. Estas sillas también están diseñadas para ser altas y resistentes, de modo que puedan adoptar una apariencia ejecutiva que impresionará, incluso en una sala de juntas, una oficina ejecutiva u otro entorno serio.

El entorno de oficina abierta también se está volviendo más popular en el lugar de trabajo de hoy. A medida que se alienta a los empleados a trabajar juntos o en un espacio abierto, es esencial que puedan moverse fácilmente mientras realizan una tarea determinada. Los mecanismos giratorios y con ruedas en una silla ergonómica permiten un amplio rango de movimiento al que se puede acceder fácilmente, lo que permite a las personas alcanzar cualquier cosa que necesiten o incluso moverse de un lado a otro entre los espacios de trabajo sin interrumpir el paso o perder el enfoque en la tarea que realizan. estaban realizando

Homie Zone

Cuando la fundadora, Charlotte Zones, renovó su hogar, comenzó la forma en que suelen hacerlo estos proyectos: con una gran cantidad de revistas y referencias para profesionales del hogar de personas que solía conocer. Pero después de que esas pilas de páginas arrancadas no lograron que su sueño se hiciera realidad, se sintió estancada. Tenía que haber una mejor manera.

Entonces, Charlotte Jones construyó Homiezone. Un lugar para navegar y guardar hermosas fotos de casas junto con blogs. Un lugar para encontrar el diseño adecuado y consejos de profesionales de la construcción. Un lugar para conectarse con otros que han estado allí también. Homiezone comenzó como un proyecto paralelo, pero se ha convertido en una comunidad, entusiastas del diseño del hogar y profesionales de mejoras para el hogar, en todo el país y en todo el mundo.

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6 Beneficios para la salud de las sillas ergonómicas en el trabajo Ergonomía preferida

6 Beneficios para la salud de las sillas ergonómicas en el trabajo Ergonomía preferida

Sentarse en la misma posición en el trabajo ejerce presión sobre su columna vertebral. Aquí es por qué necesita una silla de trabajo amigable.

¿Pasas más de 6 horas en tu escritorio? ¿Normalmente experimenta dolor (en la espalda, los hombros y el cuello) al final del día después de salir del trabajo? Tal vez necesite cambiar la silla que usa en el trabajo.

‘Cuando trabajas en la oficina, estás obligado a pasar más tiempo sentado en una silla. Olvídese de la oficina, sentarse en la misma posición durante mucho tiempo en cualquier lugar no es bueno porque ejerce una presión excesiva sobre su columna vertebral «, dice el Dr. Jahnavi Acharya, fisioterapeuta consultor de Revival Bone y Joint Hospital, Mumbai. Una silla ergonómica es bastante diferente de una silla tradicional. Está diseñado específicamente para brindar un descanso completo a las estructuras principales de su cuerpo que son propensas a estresarse mientras trabaja.

Aquí hay algunos beneficios de usar sillas ergonómicas en el trabajo, con aportaciones del Dr. Jahnavi.

Apoya su postura: las sillas tradicionales pueden ser una de las razones por las que las personas tienden a tener una postura incorrecta mientras están sentados en su escritorio. Una silla ergonómica tiene en cuenta estos problemas. Tiene todas las características necesarias, incluyendo el descanso para la cabeza y el respaldo que apoyan su postura mientras está sentado. Además, puede ajustar la altura para sentarse con los pies apoyados en el piso, las rodillas en un ángulo de 90 grados respecto al piso y paralelas a las caderas. Estas correcciones te ayudan automáticamente a mejorar tu postura.

Es más cómodo: las sillas ergonómicas son cada día más cómodas que las sillas normales porque son fáciles de usar. Puede ajustar todas las funciones individualmente para satisfacer sus necesidades hasta que esté totalmente cómodo.

Reduce el riesgo de problemas en el cuello: sin un soporte para el cuello durante mucho tiempo mientras está sentado, desarrollará rigidez en la región del cuello y los hombros. Esto puede incluso conducir a complicaciones como la espondilosis cervical. Las sillas ergonómicas tienen un reposacabezas que soporta su cabeza y cuello, incluso cuando desea estirarse. Esta es especialmente una buena característica para las personas que pasan más tiempo respondiendo llamadas telefónicas en el trabajo.

Reduce el riesgo de dolor de espalda: las sillas ergonómicas vienen con un respaldo que soporta la curva natural de su columna vertebral. A diferencia de las sillas tradicionales, las sillas ergonómicas son lo suficientemente altas para soportar todo el respaldo. Algunas sillas ergonómicas vienen con una función reclinable que le permite descansar en un ángulo superior a 90 grados.

Reduce la presión en las caderas: las sillas normales tienen una superficie dura. Así que cuando te sientas, el asiento ejerce una presión adicional en la región de la cadera. Una silla ergonómica tiene una buena profundidad de asiento (que mide 2 a 4 pulgadas desde la parte posterior de las rodillas) que soporta las caderas y los glúteos.

Facilita el trabajo: todas las características de una silla ergonómica son ajustables para adaptarse a las diferentes actividades que puede realizar en su escritorio. También tiene una función giratoria que permite al usuario moverse rápidamente sin tener que levantarse del asiento o sin la necesidad de extenderse y esforzarse.

‘La gente debe entender que las sillas ergonómicas no son la solución a todos los problemas de salud relacionados con el trabajo. Además de las correcciones ergonómicas en el lugar de trabajo, también deben ser conscientes de su postura mientras están sentados. Incluso después de usar una silla ergonómica si mantienes la espalda encorvada, sufrirás todo tipo de problemas. Por lo tanto, cierta cantidad de actividad física o ejercicio es importante «, agrega el Dr. Jahnavi.

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Elegir la silla correcta

Elegir la silla correcta

Hay muchas, muchas sillas ergonómicas disponibles. Puede ser difícil elegir entre la gran cantidad de fabricantes y los extras opcionales.

A menudo, podemos sugerir sillas adecuadas para una variedad de «condiciones», que podrían ser tan simples como su armazón y estructura que están fuera del rango que se percibe como «normal», o que podría ser una condición médica particular. Póngase en contacto con nosotros si desea una conversación informal sobre sus necesidades, o si lo desea, puede visitar nuestra sala de exposición durante el horario normal de oficina para probar una variedad de sillas.

También proporcionamos un poco de información aquí sobre las condiciones que se ven con frecuencia y las sillas que pueden ser adecuadas.

Vamos a añadir a esto con el tiempo.

Quiero una silla para que algunas personas compartan.

Una buena silla de oficina puede hacer una gran diferencia en la productividad. En un área de escritorio caliente, o donde diferentes personas puedan usar la misma silla, elija una que se pueda ajustar fácil y rápidamente. Uno con pictogramas en los controles es mejor que uno que usa colores o nada en las palancas de ajuste o perillas. Busque una altura de respaldo ajustable, una altura de asiento ajustable, un deslizador de asiento y un mecanismo de flotación libre.

La gama Hag H03 ofrece buena apariencia, ajustes rápidos y fáciles y una buena selección de acabados.

Podemos proporcionar un póster de ajuste de silla simple para alentar a su personal a que instale su silla correctamente. Llámenos o envíenos un correo electrónico para discutir esto.

Estoy sufriendo de dolor en el coxis (coxis).

Elige cualquiera de las sillas que tengan un cóccix cortado. Si su profesional médico espera que esto sea una condición temporal, es posible que desee considerar una cuña de asiento con un cóccix cortado en lugar de una nueva silla. La mayoría de las sillas ergonómicas están disponibles con un recorte de coxis, o usted puede beneficiarse de un asiento de espuma de memoria. Por favor, póngase en contacto con nosotros si desea discutir las opciones.

Como alternativa, y si puede adaptarse a la posición sentada más alta, le recomendamos que pruebe un taburete con silla dividida, como el Salli Multiadjuster o SwingFit.

Me duele el cuello y los hombros

Elija una silla con un reposacabezas, para cuando se recueste en su silla. Los apoyabrazos también ayudarán a reducir la tensión en el cuello y los hombros. Asegúrese de que estén ajustados correctamente, lo que para la mayoría de las personas estará nivelado con el codo, cuando el brazo esté doblado a noventa grados con el hombro relajado.

También puede encontrar que agacharse sobre una computadora portátil, o inclinarse hacia adelante para ver la pantalla, es en realidad la causa de su dolor de cuello. Asegúrese de que su pantalla esté a una distancia cómoda de usted, lo que para la mayoría de las personas es aproximadamente la distancia de un brazo. Puede valer la pena que le hagan una prueba de la vista y que las regulaciones vigentes de la DSE requieran que su empleador organice una prueba de la vista en su solicitud y proporcione anteojos si se necesitan lentes especiales para uso de la computadora.

El uso de una computadora portátil con un elevador de computadora portátil, un teclado y un mouse separados también debe ayudar a su postura y reducir o eliminar su dolor de cuello.

Tengo dolor de espalda

Elija una silla con un soporte lumbar ajustable y / o una bomba lumbar torácica para el dolor de la espalda media a baja. La forma del respaldo de la silla también puede marcar la diferencia, y le recomendamos que intente sentarse en sillas ergonómicas de buena calidad con respaldos de diferentes formas, para encontrar lo que más le convenga.

La gama Orangebox Flo tiene una bomba lumbar ajustable y la opción de una bomba torácica ajustable.

La gama RH tiene sillas con una bomba lumbar ajustable, al igual que la silla ergonómica básica Lundia.

Me duele la espalda baja o las caderas

Una silla con buen soporte pélvico puede ser adecuada. La gama Axia abraza la espalda baja y las caderas.

Los encontrará en nuestras gamas de sillas ergonómicas o sillas de oficina.

Soy alto y la mayoría de las sillas me resultan incómodas

Las personas altas pueden experimentar dolor en el trabajo si tienen que agacharse sobre un escritorio no ajustable. Pruebe las sillas Axia o la RH 400 con un asiento XL.

La Axia tiene un buen soporte pélvico y modelos con un respaldo largo, mientras que la RH tiene un respaldo largo y un buen soporte lumbar. Alternativamente, si pesa más de 150 kg, puede preferir una silla para trabajo pesado

Soy pequeña y la mayoría de las sillas me resultan incómodas.

Es importante que haya un espacio de alrededor de dos dedos de ancho entre la parte posterior de la rodilla y el borde de la silla. Por lo tanto, es posible que deba buscar una silla con una profundidad de asiento más pequeña, así como un respaldo que pueda ajustarse hacia abajo desde la posición de rango medio.

Muchas de las sillas Hag más pequeñas, como la serie Hag H04, se adaptan a la petite. También tenemos la silla Solari Petite, especialmente diseñada para personas pequeñas.

Ergochair ahora hace una gama de sillas especialmente para la persona más pequeña / pequeña. Esta es la gama Adapt 200, que se ofrece a medida. Póngase en contacto con nosotros si desea saber más.

Me siento incómodo por un rato sentado

Si tiene la habitación y el presupuesto adecuado, puede ser la respuesta un escritorio para sentarse con una mesa de asiento ajustable en altura con un taburete o una silla de oficina más cómoda. Con esto, puede cambiar fácilmente su posición de trabajo de estar sentado a estar de pie, sin perder productividad.

Mire en nuestra sección de taburetes, o en la sección de silla de oficina ergonómica.

Estoy embarazada e incómoda en mi silla de oficina normal

Puede sentirse más cómodo si su asiento le permite más espacio a su bump.

Eche un vistazo a los taburetes de silla de montar divididos, tal vez con un soporte de estiramiento, o taburetes de rodillas.

Si está buscando una solución rápida y económica, puede probar una cuña de asiento, tal vez con un cóccix cortado. Esto aumentará el ángulo entre las caderas y las rodillas.

Tengo requisitos muy especiales.

Si tiene requisitos muy específicos, por ejemplo, un asiento con una división horizontal en el centro o un respaldo con una sección con menos relleno, deberíamos poder ayudarlo. La gama de Adapt puede modificarse para satisfacer sus requisitos, y de hecho hemos suministrado sillas con las modificaciones descritas anteriormente, entre muchas otras.

Llámenos o envíenos un correo electrónico para que podamos discutir cómo podemos ayudarlo.

¿Necesito un mecanismo síncrono o asíncrono?

Puede encontrar ambos términos utilizados en nuestro sitio web para describir el mecanismo de una silla.

Esto es lo que quieren decir.

Un mecanismo síncrono significa que el respaldo y la base del asiento están unidos de manera que el asiento se inclina hacia atrás en relación con el ángulo del respaldo. La silla se siente más cómoda cuando está en el modo de flotación libre cuando el asiento y el respaldo se inclinan juntos.

Un mecanismo asíncrono permite que la inclinación del asiento y la inclinación del respaldo se ajusten por separado. Esto significa que el asiento puede no sentirse tan cómodo como una silla con un mecanismo síncrono cuando se usa en el flotador libre, pero tiene una ventaja, ya que la base del asiento se puede bloquear en su posición e inclinación preferidas. Si prefiere una inclinación hacia adelante en su asiento en todo momento (o una inclinación hacia atrás pronunciada), elija una silla con este tipo de mecanismo.

Recomendamos encarecidamente sillas con mecanismos de flotación libre (¡y usarlos!) Ya que simplemente no estamos diseñados para quedarnos quietos. Una silla ajustada apropiadamente en un flotador libre debe moverse con usted, fomentando el movimiento y apoyándolo mientras se mueve.

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Beneficios de los muebles de oficina ergonómicos

Beneficios de los muebles de oficina ergonómicos

Los muebles ergonómicos son muebles diseñados para mejorar el rendimiento y el bienestar de las personas en el lugar de trabajo. En este artículo, exploraremos cómo con la pérdida sustancial de tiempo en el trabajo debido a trastornos musculoesqueléticos y la mayor conciencia de los estilos de vida sedentarios sobre la salud de las personas, los beneficios de invertir en mobiliario de oficina ergonómico superan con creces los aspectos negativos de cualquier negocio.

Beneficios de los muebles de oficina ergonómicos

Disminución de la aparición de trastornos musculokeletal

Un beneficio fundamental de invertir en muebles de oficina ergonómicos es la disminución de los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo (WRMSD). Los WRMSD representan un asombroso 47% de las enfermedades laborales y son una de las razones principales para los días sin trabajo.

Estadísticas sobre trastornos musculokeletal relacionados con el trabajo (WRMSDs)

9,466,000 – La cantidad estimada de días de trabajo perdidos debido a WRMSDs

1 días: el número promedio de días perdidos para cada caso de WRMSD

47% – El porcentaje de enfermedades laborales contabilizadas por WRMSD (a partir de 2014)

Existe una clara correlación entre el número de WRMSD y el uso de mobiliario de oficina ergonómico. Ergonomista principal en Fira, Levent Caglar afirma que los productos ergonómicamente excelentes … pueden reducir la incidencia de trastornos musculoesqueléticos (DSM) y las ausencias laborales resultantes «.

Por lo tanto, para las empresas y los empleados, los beneficios de los muebles de oficina ergonómicos son una mayor salud y bienestar del personal, una mayor productividad y mayores ahorros de costos al reducir la cantidad de días de enfermedad consumidos por el personal.

Reducción en el trastorno de dolor de espalda

Para el trastorno del dolor de espalda baja, la investigación publicada en THOR-GP encontró que el 11% de todos los casos se debieron al trabajo con el teclado y la actividad sedentaria en el lugar de trabajo. El dolor de espalda tiene una influencia primordial en hacer que la jornada laboral sea considerablemente incómoda, esto altera el enfoque, reduce la eficiencia en el trabajo y, a menudo, puede llevar al tiempo a tener que salir del trabajo.

Los muebles no ergonómicos pueden llevar a encorvarse, encorvarse y otras prácticas de mala postura que pueden generar problemas, como subluxaciones, constricción de vasos sanguíneos, constricción de nervios e irritación muscular.

Los muebles ergonómicos ayudan a corregir estos problemas para lograr una fuerza laboral más saludable y feliz.

Combate la influencia negativa de un estilo de vida sedentario.

Ha habido mucha publicidad sobre el costo de los estilos de vida sedentarios y la inactividad en la vida de las personas. Con el gasto promedio de un adulto que trabaja, 7 horas al día sentados durante el día, estar sentado durante períodos de tiempo tan prolongados suele ser inevitable. El NHS ha realizado investigaciones que demuestran que la inactividad está relacionada con el aumento del riesgo de afecciones como la diabetes, los problemas cardíacos y el cáncer.

Entonces es de vital importancia para las empresas identificar el riesgo que puede tener tener muebles incorrectos para el bienestar y la productividad del personal. Levent Caglar dice que es probable que los productos (ergonómicamente excelentes) mejoren la eficiencia y la productividad ayudando a eliminar o minimizar los efectos negativos de las oficinas y prácticas de trabajo del siglo XXI «.

Por lo tanto, algunos de los beneficios clave de los muebles de oficina ergonómicos son una mayor productividad y eficiencia, una reducción en la prevalencia de enfermedades e influencia directa en la cantidad de días de enfermedad tomados en el trabajo.

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Desventajas de las sillas ergonómicas de oficina ¿Podría el mejor estar haciendo mal?

Desventajas de las sillas ergonómicas de oficina ¿Podría el mejor estar haciendo mal?

Ergonomía; Una palabra que rara vez se escucha cuando nuestros padres ingresaron al mundo laboral, es ahora un término común que conocen todos los que aprecian una silla que promueve asientos de calidad, posturas saludables y respalda todas las estructuras de nuestro cuerpo diariamente.

Pedaleo demasiado a menudo, cuando se lanza un nuevo ítem ”, nos centramos principalmente en sus ventajas y pasamos por alto las desventajas. Cuando se trata de sillas de oficina ergonómicas, nos preguntamos si podría haber una desventaja, considerando la gran cantidad de ventajas que conlleva. Analizamos todas las posibles desventajas que una silla de oficina ergonómica puede llevar:

Desventajas de silla de oficina ergonómica

Los empleados tienen formas corporales muy diferentes y requisitos de soporte. Una característica de la silla ergonómica es que el soporte lumbar ajustable y los reposabrazos ajustables en altura pueden presagiar de manera excelente a una persona, pero puede causar más daño a otra. Esto sucede cuando se usan sillas ergonómicas que son solo semi-ajustables; Si los reposabrazos solo se ajustan a la altura y no permiten un ancho adicional, los empleados más grandes podrían no beneficiarse en absoluto de este tipo de silla. Además, un empleado de 2 m de altura no puede obtener los beneficios de una silla ergonómica, y tampoco lo hará su colega de 1.4 m de altura. Incluso los empleados con problemas quiroprácticos a veces requieren apoyo adicional cuando usan una silla ergonómica.

Cuando compre una silla ergonómica, asegúrese de no ir a dar un paseo «. De alguna manera, los fabricantes y los proveedores consideran aceptable etiquetar una silla como ergonómica «, pero cuando se la inspecciona más de cerca, no se parecen en nada y no tienen características de una silla ergonómica real. Esto es lo que debe buscar cuando compre una silla de oficina ergonómica adecuada

Si ya nos está haciendo una silla ergonómica, vea si está presionado demasiado cerca del escritorio cuando está sentado. La silla puede estar poniendo un estrés innecesario en nuestros cuerpos si este es el caso.

Lamentablemente, si no estamos informados sobre el funcionamiento de la ergonomía y la información adicional que necesita (es decir, sigue tomando descansos regulares, etc.), creemos que podemos estar sentados en una silla durante 8 horas seguidas.

Las sillas ergonómicas solo nos permiten un movimiento restringido, causando tensión en nuestros músculos y, de hecho, la silla nunca resuelve los problemas de una sesión prolongada.

Es bastante claro que las desventajas de las sillas de oficina ergonómicas se basan generalmente en el comportamiento y el uso personal; Si el usuario no sigue las pautas de salud para mejorar la postura y aliviar los problemas relacionados con las sesiones prolongadas, se garantiza que encontrará problemas al usar cualquier silla.

Siguiendo las pautas de buenas prácticas que se enumeran a continuación, podemos aliviar todas las desventajas de las sillas de oficina ergonómicas sin mucha dificultad:

Asegúrate de levantarte y estirarte cada hora.

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Transforma a tus empleados con las sillas de oficina correctas

Una investigación estudió los efectos tanto del organismo y mentales del uso de sillas especiales para oficina en trabajadoras de recepción. Los investigadores hallaron que una jamuga bien hecha tiende a aminorar el sufrimiento y acrecentar la concentración. Este análisis destaca la importancia de darles a los empleados sillas de agencia de alta excelencia que auxilien la postura y, por asociación, aumenten la mentalización. ¿Pero cómo sabes qué silla de oficina es la más adecuada? Los siguientes son algunos consejos para elegir la silla adecuada para tu oficina:
Verifica el soporte dorsal
Bastantes trabajadores se molestan de molestia de espalda en el tiempo que están acomodados todo el día en la oficina. Una silla de oficina de oficina con apoyo dorsal favorece a aliviar este problema, por lo que debes encontrar sillas con esta alternativa. Una serie de diseños inclusive muestran soporte ajustable, lo que deja a los empleados poner el banco de forma cómoda en los físicos. También, te es posible localizar tipos con dirección de solidez que hacen que el soporte de la espalda baja sea más capaz de resistir o bien más blando.
Cuanto más graduable, mejor
Además de disfrutar de soporte lumbar ajustable, la silla que elijas para la oficina debería de tener una variedad de elementos que puedas modificar sencillamente. Todos cuentan con una imagen única, con lo que la altura estándar de el escaño o bien la extensión del brazo puede asistir a alguien, sin embargo no a otra.
Encuentra el quilibrio entre la transpiración y el bienestar
Escoger una jamuga que tenga tejido transpirable, como malla, es una alternativa útil. La parte posterior de la silla puede consagrar esta transpirabilidad, el asiento tiene que equilibrar el flujo de aire y la bienestar.